La potenza di un uomo include caratteristiche così importanti come: il grado di tensione del pene, la velocità di insorgenza di un'erezione, il corso del rapporto sessuale stesso e la sua durata.
La chiave per relazioni armoniose
È risaputo che la capacità di lasciare la prole e di essere padre di famiglia è sempre stata considerata una delle possibilità più importanti naturalmente concesse all'uomo. Quindi, nel nostro tempo di alta tecnologia, ogni persona cerca di realizzare se stessa mentalmente e fisicamente, perché la mancanza di una vita sessuale a tutti gli effetti è un forte trauma emotivo per qualsiasi uomo.
La scarsa potenza può essere il risultato non solo di disturbi mentali, ma anche di varie malattie. Pertanto, non è un caso che urologi, psichiatri, sessuologi, chirurghi e altri specialisti prestino grande attenzione a questi problemi.
La potenza è un termine legato esclusivamente alla costituzione sessuale maschile e non si estende alla caratterizzazione della sessualità femminile. Conoscendo le normali manifestazioni sessuali fisiologiche di un uomo, diventa chiaro cos'è la potenza.
La norma
Va notato che le caratteristiche quantitative delle componenti del potere "maschile" non sono definite in sessuologia. È impossibile dire esattamente i limiti "esatti" della durata del rapporto sessuale, i limiti "normali" della dimensione del pene e un certo numero di attriti copulativi. Si noti che la durata media di un rapporto sessuale è di 2, 5 minuti e il numero totale di attriti durante il coito è 50-60.
Tuttavia, questi non sono indicatori normali, quindi, per alcuni uomini, il rapporto sessuale dura 30-40 minuti e raggiunge 300 o più attriti. Dalle posizioni moderne, la dimensione del pene non influisce sull'attività sessuale, tranne nei casi in cui un uomo è appeso e vi rivolge la sua attenzione.
Una buona potenza è caratterizzata dai seguenti criteri:
- forte desiderio e desiderio sessuale;
- erezioni forti e piene che aiutano a raggiungere l'eiaculazione e l'orgasmo.
Come ripristinare e mantenere il potere maschile?
Considera cosa è necessario fare per mantenere il potere maschile per molti anni.
Una corretta alimentazione
L'influenza della dieta sull'attività sessuale e sulla forza è legata alla prevenzione delle malattie che colpiscono le capacità sessuali dell'uomo. Il digiuno e il vegetarianismo riducono il desiderio sessuale e la funzione erettile.
L'aumento della potenza si verifica con l'assunzione regolare di proteine animali contenute nella carne rossa. Dopo aver mangiato prodotti a base di carne, il metabolismo energetico di una persona aumenta, il desiderio sessuale e l'attività aumentano. Nei casi in cui la potenza sessuale è diminuita sullo sfondo di sovraccarico fisico ed emotivo, i frutti di mare (calamari, gamberetti) contenenti gli oligoelementi necessari (iodio, zinco, selenio) aiuteranno a ripristinare l'equilibrio.
Un altro prodotto importante che impedisce lo sviluppo dell'attività sessuale di basso grado (lento) è il pesce. Il pesce contiene una quantità significativa di acidi grassi polinsaturi, che prevengono lo sviluppo dell'aterosclerosi (una delle cause della disfunzione erettile vascolare).
Se la potenza è scomparsa o diminuita, per rafforzarla vengono spesso utilizzati cibi vegetali, in particolare prezzemolo, carciofo, capperi, ravanelli, aneto, aglio, asparagi. Le piante contengono molte sostanze che assomigliano agli ormoni sessuali o contribuiscono al loro rilascio. Gli stimolanti dell'attività sessuale sono le spezie: cannella, cumino, anice, basilico, chiodi di garofano, zafferano.
Quando l'attività sessuale scomparve e il desiderio sessuale si placò, nell'antichità venivano usate varie pozioni a base di erbe, che oggi vengono interpretate come erboristeria (un decotto di trifoglio di prato, semi di ortica).
Dì no all'alcol!
Limitare il consumo di alcol. È noto che il consumo regolare di alcol contribuisce alla perdita di potenza. La capacità immaginaria di eliminare la rigidità e l'insicurezza quando si comunica con un partner sessuale può portare all'emergere di un'abitudine al bere, portando all'alcolismo con le conseguenze sopra descritte.
In un corpo sano. . .
Uno stile di vita sano e un dosato esercizio quotidiano svolgono un ruolo molto importante.
Effetti negativi dei farmaci
Dovresti anche considerare un fattore come l'assunzione di farmaci che sopprimono la potenza. Ad esempio, se è improvvisamente scomparso, tutti i farmaci utilizzati in quel momento dovrebbero essere controllati. Gli uomini sopra i 40 anni hanno spesso malattie concomitanti (ipertensione, diabete di tipo 2, glaucoma) e sono quindi costretti ad assumere vari farmaci.
I farmaci che influiscono negativamente sul vigore sessuale includono: antistaminici, ipnotici, farmaci a base di bromo, tranquillanti, alcuni farmaci antipertensivi e farmaci usati per trattare il glaucoma.
In ogni caso, se ci sono problemi di potenza, è necessario rivolgersi a un medico qualificato senza pregiudizi e imbarazzo, poiché spesso condizioni patologiche più gravi sono alla base di disturbi sessuali.